miércoles, 9 de febrero de 2011
Destacada actuación argentina en Las Vegas
La delegación albiceleste de gimnasia rítmica, que está participando de una gira por el norte de América, tuvo una destacada actuación en la primera cita de Las Vegas. La representante de la Federación Metropolitana Milagros Carrasco lideró la competencia y fue escoltada por sus compatriotas Évelyn Mast (de la misma federación) y Camila Giorgi (Córdoba), que se ubicaron...
sábado, 5 de febrero de 2011
viernes, 4 de febrero de 2011
LOS APARATOS DE GIMNASIA
Hace algunos días veíamos las características de la gimnasia rítmica. Como bien mencionamos, ésta tiene diferentes elementos, y a la hora de acercarnos para practicarla deberemos optar por especializarnos en alguno. ¿Necesitas alguna ayuda?
Aquí vamos con las principales características de los elementos para que tengas algunas nociones básicas;
Pelota: Es uno de los elementos más bellos visualmente hablando. Exige un gran nivel de habilidad, agilidad y destreza. Hay que hacerla rodar por todo el cuerpo y también por el piso.
Generalmente las personas que se dedican a la pelota tienen mucho flexibilidad, equilibrio corporal y con coreografías con mucha acción.
Masa: Para dominarlo deberás hacer un trabajo detallado de coordinación. Se realiza de forma simétrica o asimétrica. Se hacen pequeños círculos y lanzamientos en el aire, siendo el movimiento más común el molinete.
Soga y Aro: En la soga predominan los grandes y pequeños saltos en el aire. Es muy dinámico y tiene gran velocidad. Los saltos también se dan cuando se trabaja con el aro, y hay muchas rotaciones, y rodamientos por el piso.
Cinta: Como ya mencionamos en la anterior entrega, es tal vez el elemento más difícil. A la vez, es el que más divierte e impacta a las chicas, que entrenan diariamente para conseguir la coordinación, resistencia, fuerza y flexibilidad tan deseadas.
A diferencia de la gimnasia artística, la rítmica sólo es practicada por mujeres, y utilizan distintos elementos. Las chicas se inician desde muy pequeñas, y tienen una vida deportiva bastante larga ya que se puede practicar hasta avanzados los 20.
Aquí vamos con las principales características de los elementos para que tengas algunas nociones básicas;
Pelota: Es uno de los elementos más bellos visualmente hablando. Exige un gran nivel de habilidad, agilidad y destreza. Hay que hacerla rodar por todo el cuerpo y también por el piso.
Generalmente las personas que se dedican a la pelota tienen mucho flexibilidad, equilibrio corporal y con coreografías con mucha acción.
Masa: Para dominarlo deberás hacer un trabajo detallado de coordinación. Se realiza de forma simétrica o asimétrica. Se hacen pequeños círculos y lanzamientos en el aire, siendo el movimiento más común el molinete.
Soga y Aro: En la soga predominan los grandes y pequeños saltos en el aire. Es muy dinámico y tiene gran velocidad. Los saltos también se dan cuando se trabaja con el aro, y hay muchas rotaciones, y rodamientos por el piso.
Cinta: Como ya mencionamos en la anterior entrega, es tal vez el elemento más difícil. A la vez, es el que más divierte e impacta a las chicas, que entrenan diariamente para conseguir la coordinación, resistencia, fuerza y flexibilidad tan deseadas.
A diferencia de la gimnasia artística, la rítmica sólo es practicada por mujeres, y utilizan distintos elementos. Las chicas se inician desde muy pequeñas, y tienen una vida deportiva bastante larga ya que se puede practicar hasta avanzados los 20.
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